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5. La respiration


mayakitanova
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5. La respiration

La respiration est la condition première dans l’acquisition des vertus et des talents. C’est après avoir appris à bien respirer que l’homme doit apprendre à bien se nourrir.

S’il y a de l’air, il existe une vie intellectuelle, car l'air est lié à l'intelligence. Dans le monde physique, l'homme reçoit l'air par ses poumons, mais il y a des personnes qui ont acquis une respiration intérieure par leur corps astral et mental.

Le cerveau emploie des matériaux faits de substances supérieures, plus subtiles, raffinées. Vous ne pouvez pas changer votre respiration sans changer vos pensées et vice versa. La respiration est la mesure par laquelle on peut définir le niveau d'évolution d'un homme. Celui qui sait bien respirer est capable de changer l'état de son système digestif et ainsi on peut dire que le système respiratoire devient le maitre des forces inférieures. Sans cette maitrise, le contrôle de l’estomac et la régularisation des forces liées au système respiratoire sont impossibles.

Il est dit dans les Écritures Saintes : « Il a insufflé dans ses narines un souffle de vie et l'homme est devenu une âme vivante! » Dieu vivifia l’homme en introduisant l'air par le nez et il fit de lui une âme vivante. Au sens figuré, l'âme se situe dans la poitrine, dans le système respiratoire.

C'est pourquoi on dit que le plexus solaire est le siège de l'âme.

La bonne respiration ne dépend pas de la quantité d'air inspiré, mais de la prolongation du temps de sa rétention. Il existe des adeptes, des initiés qui sont arrivés à retenir l'air pendant une demi-heure ou même une heure. Plus on peut retenir l’air longtemps, plus on peut voyager loin dans l'espace. Il viendra un jour où l'homme respirera non seulement par ses poumons, mais par tout son corps. Toutes les cellules recevront de l'air extérieur, filtreront les impuretés et dirigeront seulement l'air absolument pur vers les poumons. Pour un tel homme, rien d'impossible n'existera!

Aux premiers jours du printemps, sortez vous promener chaque matin. Plus tôt vous sortez, mieux c'est. Respirez profondément. Avant d’entreprendre votre travail, purifiez d'abord votre « machine », réglez-la bien sinon elle peut vous surprendre désagréablement au moment le plus inattendu, et alors ce n’est pas une heure, mais des dizaines d'heures qu’il vous faudra pour la remettre en état.

La respiration complète comprend la participation non seulement des poumons, mais de la peau et de tout le corps. Chaque cellule doit respirer. L'organisme ne supporte aucune impureté, aucune substance étrangère et si malgré tout il ne peut pas les éliminer, c’est la maladie qui apparaitra pour le libérer des surplus accumules. La moelle épinière possède la propriété de capter la nourriture de l'air et de la transmettre à tout l'organisme. Si une obstruction survient dans un des petits canaux de la colonne vertébrale, l'homme perd de sa vitalité.

Dans la vie, la respiration est un sujet essentiel. Elle s’effectue par le nez et les poumons, mais aussi par la peau; sept-millions de pores participent au processus de respiration et s'ils se bouchent, l'homme meurt. En respirant, tenez votre tête et votre colonne vertébrale droites, perpendiculaires à la terre.

On peut observer que certaines personnes peuvent être en bonne santé sans pour autant être fortes. D'où provient la force humaine? Des poumons. Si quelqu'un ne respire pas bien, il ne peut pas être fort.

Être ou non un homme spirituel dépend du plexus solaire et de son fonctionnement; être un homme fort dépend du système respiratoire, du fonctionnement des poumons. L'estomac effectue des mouvements verticaux et horizontaux alors que les poumons se dilatent. Cela veut dire que la nourriture suscite un certain mouvement dans l'estomac, et l'air un autre dans les poumons. L'homme ne doit manger qu’après avoir ressenti un attrait pour la nourriture. Quand il se nourrit bien, il respire bien et s'il respire bien, il pense bien. Tel est le mécanisme de la pensée.

Dans l'air existe un élément d'immortalité. En réalité cet élément provient du soleil. Les humains possèdent des connaissances, ils apprennent beaucoup de choses, mais ne savent pas tirer profit de cet élixir qui les traverse, mais ne reste pas. Les Hindous, quoique connaisseurs de nombreuses méthodes de respiration, n'ont pas encore percé ce grand secret de la Nature.

Tout le monde respire, mais chacun absorbe l’air différemment, c'est pourquoi les résultats sont différents. La plupart des gens respirent avec la partie supérieure des poumons. Cela s'appelle la respiration superficielle. Pour être en bonne santé, l'homme doit respirer profondément, avec la totalité de ses poumons. Plus profonde est la respiration, plus grande est la quantité d’énergie qui pénètre dans les poumons. Par l'air elle atteint toutes les cellules pulmonaires et aide à la bonne purification du sang.

Tout dépend de la bonne respiration qui sous-entend de pouvoir extraire toute l'énergie contenue dans l'air. Quand il n’a pas reçu suffisamment de nourriture par l'air, l'homme se sent faible, tourmenté, sans vie et sans forces.

En inspirant, pensez à l'Amour divin; en expirant, pensez à la Sagesse divine.

Dans la colonne vertébrale, il existe trois canaux. Deux d’entre eux sont ouverts, un en rapport avec le haut du cerveau et l’autre avec le système nerveux sympathique. Chez l’homme contemporain, le troisième, le canal de la vérité est fermé et de là provient tout le mal. Quand il s’ouvrira, l’air entrera librement dans le cerveau, là où passent les deux autres courants. Ensuite ils passeront dans la partie frontale et dans la partie supérieure de la tête. C’est ainsi que l’homme acquerra une conscience cosmique. Son aspect physique changera et il disposera de forces nouvelles. Bien que l’homme soit évolué et grand dans beaucoup de domaines, il est pitoyable et impuissant dans d’autres. Un de ces deux canaux est plus développé chez la femme, et l’autre chez l’homme. Le troisième canal, le plus important, se développera chez les enfants. Le Nouveau qui germe aujourd’hui est notre enfant. D’ailleurs toutes les pensées supérieures qui nous arrivent sont nos enfants.

Les bonnes méthodes de respiration sont nombreuses, mais il leur manque un élément essentiel, un élément qui dépend de la volonté. Depuis des milliers d'années, les Hindous s'occupent de la respiration comme d’une science. Ils ont même ouvert des écoles dans lesquelles ils ont obtenu des résultats, mais si bonnes soient-elles, ces méthodes ne conviennent pas aux Européens. Ces derniers n'ont pas cet état intérieur, cette spiritualité, cette vie intérieure, cette profondeur et ces rapports avec Dieu propres aux Hindous. Toutes ces qualités sont très importantes pour réaliser une respiration bonne et complète.

Je vous donnerai une méthode respiratoire : retenez l'air inspiré pendant 20 secondes environ en vous disant : « Seigneur, pour le grand bien que Tu me donnes, je suis prêt à accomplir Ta Volonté. » Ces paroles transportées par l'air partent dans l'espace où elles sont enregistrées. Ce que vous recevez de l'air s'adapte bien à votre organisme. Et les êtres de l'autre monde, en vous entendant parler ainsi, ressentent aussi un grand bienfait. En même temps que vous, ils reçoivent et se nourrissent du bien contenu dans l'air. Prononcez cette formule non seulement une fois par jour, mais chaque fois que vous faites des exercices respiratoires. La respiration accompagnée de formules vous libère de toutes vos oppressions.

De l'air, vous pouvez prendre ce qui vous est nécessaire, du calcium et même du beurre, tout ce que vous ne pouvez même pas imaginer, il suffit de savoir comment.

Vous ne pouvez pas bien respirer si votre pensée n'est pas active et pure. La pensée pure attire l'air pur. Cela vaut la peine que l'homme consacre toute sa vie à l’apprentissage de la respiration correcte. Les maladies, les souffrances, les échecs proviennent de la mauvaise respiration. Celui qui respire bien pense bien et lorsqu’il pense bien, toutes ses affaires s'arrangent. En tant que disciple, vous devriez être attentif à votre respiration. Celui qui respire comme il faut chante bien. Par le chant, vous vous liez à la Nature d'où vous puisez des forces vivantes, vous développez les organes récepteurs de l'air et de l’énergie vitale. En parlant, on reçoit aussi l'énergie vitale de l'air. Le chant et la parole sont reliés à la pensée.

La longueur de la vie dépend de la pensée et des sentiments. La respiration correcte et profonde prolonge la vie. Savoir bien respirer aide à la formation du caractère, renforce la lumière de l'intellect et rend le visage beau. Les rides sur le visage et les mains sont dues à la mauvaise respiration et au dérangement du foie.

Chaque inspiration a pour but de régulariser et purifier les sentiments, et chaque expiration est liée à la purification des pensées. Le sang pur est une condition préalable pour avoir un corps sain, et un corps sain est la condition pour une bonne distribution des énergies dans l'organisme. Les poumons représentent un tamis par lequel se purifient la vie intellectuelle et la vie émotionnelle.

Retenez ceci : la respiration courante comprend dix à douze respirations par minute, mais quand vous pratiquez des exercices, faites quatre respirations en une minute. Commencez par quatre et progressivement, arrivez à une respiration-expiration par minute. Si vous en étiez capable, vous auriez beaucoup acquis.

L'homme en bonne santé fait dix respirations par minute. S’il augmente le nombre des respirations jusqu'à vingt par minute, il le paye cher et on ne peut pas dire que sa vie soit bonne.

Il existe des rapports entre la mauvaise mémoire et la respiration. Quand la respiration est superficielle et faible, quand on respire mal, très peu de prana arrive au cerveau.

La possibilité de concentration de la pensée et la force de la mémoire dépendent avant tout de la respiration profonde. L'homme doit aimer pour que dans l'avenir ses organes respiratoires, récepteurs de l’air et de l'éther, se développent bien. L'amour organise, améliore la structure de son double éthérique. La patience est aussi liée à la respiration. Mieux on respire, plus on devient patient. Pratiquez la respiration profonde et retenez l'air dix, vingt, trente secondes et plus. Ainsi votre patience augmentera proportionnellement au temps de la rétention. Si quelqu'un pratique pendant un an ou deux la respiration profonde, il acquerra certaines possibilités, certains dons et talents, deviendra plus patient, plus raisonnable, développera son imagination et obtiendra une grande paix intérieure.

Vous voulez renforcer votre volonté? Respirez lentement. Celui qui respire vite а une volonté faible. Quand vous respirez, faites participer votre volonté afin de diminuer le nombre de respirations par minute : de vingt, passez à dix-neuf, dix-huit, dix-sept, seize, etc. Quand vous arriverez à dix respirations par minute, ceci se reflètera d'une manière bénéfique sur votre organisme et vous pourrez aisément faire face à toutes vos difficultés et contradictions.

L'homme ordinaire effectue vingt respirations par minute, l'homme de talent dix, l'homme de génie quatre et le saint fait une respiration par minute.

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