C. Autres méthodes

[mayakitanova]

C. Autres méthodes

1.    Comment prendre un bain de pieds

Tremper les pieds dans l’eau bien chaude pendant 10 minutes minimum et augmenter progressivement la température en ajoutant de l’eau plus chaude.

2.    Comment provoquer une transpiration

a)    Boire à la cuillère entre 3 et 10 tasses au maximum d’eau très chaude, bouillie pendant 4 minutes.

b)    Prendre un bain de pieds dans l’eau bien chaude et ajouter petit à petit de l’eau encore plus chaude, pour augmenter la température.

c)    Pendant cette procédure, bien se couvrir avec une couverture, jusqu’à provoquer une transpiration abondante.

d)    Frotter le corps avec une serviette sèche et changer de vêtements. Après chaque transpiration, changer de vêtements, plusieurs fois si nécessaire.

e)    Ne pas réutiliser les vêtements mouillés avant de les avoir lavés et séchés.