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4. La nutrition


mayakitanova
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4. La nutrition

La nutrition est un acte sacré. Elle n'est pas seulement un processus physique, mais aussi spirituel. L'état de santé de l'organisme en dépend.

Quand l'homme sait comment se nourrir et comment bien choisir sa nourriture, il est arrivé au stade de connaitre les lois du monde physique et de les appliquer petit à petit dans sa vie intérieure.

Beaucoup de choses dépendent de la nutrition. S'il sait comment se nourrir, l'homme a déjà résolu un des problèmes les plus importants de sa vie.

Mangez seulement quand vous avez faim. Si vous n'avez pas faim, ne mangez pas. Si les hommes respectent cet instinct intérieur, ils acquerront une meilleure santé.

La manière dont il se nourrit montre la réalité de l'homme sur les plans intellectuel et spirituel.

On peut dire que bien manger inclut la participation de la pensée et des sentiments. Il faut aimer les aliments que l’on mange et penser à la nourriture que l'on reçoit, ainsi qu'à sa digestion. Si la pensée et l’amour ne participent pas, l’homme se heurtera à différents états maladifs.

Vous observez quelqu'un en train de manger, mais, en même temps, sa pensée est ailleurs. Il est préoccupé par d'autres choses, ne pense pas à sa nourriture et ne remercie pas pour les bienfaits qu'il reçoit à ce moment-là. Pensez à ce que vous mangez et remerciez. Le monde invisible surveille la façon dont l'homme se nourrit. S'il mange lentement, avec soin, s'il remercie, les êtres lumineux l'aident dans tous ses autres travaux. Sans la connaissance du sens profond de la nutrition, de la respiration, de la pensée, la vie reste incompréhensible. Comme l’intelligence, le ressenti et l’action sont indissolubles, de même la pensée, la respiration et la nutrition doivent être liées.

La nutrition est un processus musical.

On doit macher tranquillement, mais énergiquement afin de transformer la nourriture en bouillie avant de l'avaler. La durée d’un repas est d’environ cinquante minutes.

L'homme à l’intelligence éveillée peut se rassasier avec seulement 100 g de pain par jour, à condition de savoir comment en tirer profit. Tout réside dans la pensée. L'intellect est le conducteur de la vie. Il ne suffit pas d'accumuler des richesses et des forces, mais de savoir les organiser. L'homme en bonne santé se distingue par la bonne organisation des énergies de son corps.

Celui qui a étudié longtemps les lois de la nutrition peut utiliser seulement 50 ou 100 g de riz par jour et bien se porter. Avec 100 g de beurre, on peut vivre toute une année; avec 150 g de fromage aussi. Jésus connaissait cette science de la nutrition et il a pu nourrir 5 000 personnes avec cinq pains. D'où est venu ce pain? De l'air. Il connaissait la loi de la transformation de la matière. Il pouvait, il croyait, il aimait, car il vivait en accord avec les lois de l'amour, de la sagesse et de la vérité. Celui qui vit conformément à ces lois peut arriver au même résultat. Derrière le mot « nutrition », au sens large du terme, on comprend le processus de réception des forces vivantes de la Nature. Ces forces sont reçues par la nourriture, par l'air, par la lumière, par la chaleur et enfin par la pensée vivante. Ce sont des conducteurs qui doivent passer par l'organisme afin que l'homme puisse s'en servir. L'homme à l’intelligence éveillée connait des méthodes, des moyens pour en extraire des forces vivantes. C'est tout un art de savoir se nourrir, de savoir transformer l'énergie acquise par la nourriture, de savoir la diriger de l'estomac vers le coeur et du coeur vers le cerveau, c’est-à-dire de la faire monter d'un plan inférieur à un plan supérieur.

La nutrition est la science de la transformation des énergies d'un état à un autre, de l'énergie brute en énergie mentale. Après avoir mangé, commencez à chanter. Ainsi vous pouvez transformer l'énergie mentale en énergie spirituelle. Et qu'est-ce que la prière? Elle est la loi de la transformation des énergies mentales.

Celui qui mange correctement jouit d’un beau corps.

L'idée qu'avec peu de nourriture l'organisme ne peut subsister est fausse. Une petite quantité de nourriture bien assimilée donne plus d'énergie qu'une grande quantité mal transformée.

Se nourrir correctement signifie savoir bien assimiler l'énergie vitale contenue dans la nourriture. Si le processus n'est pas bien respecté, on tombe malade ou on est mal disposé. En mangeant trop vite, vous introduisez beaucoup d'air dans l'estomac. Faites entrer un minimum d'air, sinon l’estomac s'élargit et vous souffrez de coliques. Dans ce cas, buvez deux ou trois verres d'eau chaude et faites-vous un massage.

Il faut manger au bon moment, c’est-à-dire pas forcement à la même heure, mais quand les forces de l’organisme se manifestent et quand on ressent une faim intérieure. Certains mangent beaucoup, mais n'importe quand et, bien sûr, sans résultat. D'autres mangent peu, mais au bon moment, quand l'organisme est bien disposé, et ils obtiennent de bons résultats. L'homme doit se nourrir en pleine conscience, remercier pour la nourriture donnée en sachant que les plantes, les fruits, les animaux se sont sacrifiés pour les humains et qu’il faut les remercier pour cela. Sinon il n’y aura pas de profit pour eux et les souffrances des plantes et des animaux augmenteront encore. Les hommes doivent racheter leur sacrifice! Comment? Par leur travail et par leur gratitude.

Retenez ceci : la nutrition est basée sur la loi de l'amour. Si vous mangez une nourriture que vous n'aimez pas, elle ne peut pas vous convenir. Chaque aliment cache en soi de la vie que vous recevez seulement si vous l’aimez. Ne pensez pas que la nourriture vous apporte de la force, elle est seulement conductrice de la vie qui donne force à l’homme. Si vous aimez la vie cachée dans une certaine nourriture, toutes vos cellules s'ouvriront pour elle et la recevront. Si vous n'aimez pas un aliment, vous n'aimez pas non plus la vie qu'il contient. C’est-à-dire que cette nourriture entrera et sortira de vos cellules sans que vous puissiez recevoir la vie spécifique qu’elle apporte. Il existe une loi qui régit la bonne nutrition et qui dit que l'homme peut tout manger, mais à condition qu'il le fasse avec amour, consciemment et dans de bonnes dispositions.

Libérez-vous de tout mécontentement! C’est la première condition à respecter quand vous commencez à manger. Même si vous n’avez qu’un peu de pain, aimez-le pour que l’énergie qu'il contient pénètre votre organisme.

En réalité que se passe-t-il? La femme a cuisiné pendant des heures, elle a introduit dans ses plats divers ingrédients pour les rendre savoureux et les plats préparés sont vraiment succulents. Mais voilà que le mari rentre à la maison mécontent, maussade. La femme reste comme pétrifiée et voila que toute la magie de ce repas s'évapore.

Ne mangez jamais quand vous n'êtes pas bien disposé. Ne mangez pas non plus quand vous êtes en colère. La nourriture est vivante et quand ses particules pénètrent votre organisme, par votre reconnaissance elles peuvent le renouveler. Mettez-vous à table bien disposé, calme, tranquille et commencez à manger lentement en mastiquant bien votre nourriture. Le repas peut durer de 40 minutes à une heure si rien ne presse. La nutrition est un travail grandiose, c'est pourquoi il ne faut pas la négliger, manger vite en faisant autre chose.

Il est préférable de manger peu et de façon à garder toujours une sensation de légèreté dans votre estomac. Arrêtez-vous sur la bouchée la plus délicieuse et remerciez.

Les scientifiques n'ont pas encore analysé et comparé les sucs de l'estomac et du sang d’un homme qui mange dans de bonnes dispositions et d’un autre qui mange irrité et en colère. Entre les deux cas, il existe une différence considérable dans la composition biochimique des sucs de l'estomac et du sang. La moins bonne disposition d'esprit engendre des toxines qui se répandent dans le corps par le sang. C'est pourquoi si vous êtes en colère, ne mangez pas avant d'avoir transformé votre état. Ceci vaut pour l'homme conscient. Mais pour l'homme inconscient, on recommande le contraire : quand son état d’esprit est perturbé, négatif, qu'il mange bien et les énergies reçues de la nourriture rétabliront son équilibre.

Bien que la nutrition soit un des processus communs à tous les êtres vivants, personne ne sait se nourrir comme il faut. L’homme, l’être le plus évolué, ne se nourrit pas bien non plus. Il avale vite, sans bien mâcher, ce qui a pour conséquence une digestion défectueuse. Avant tout, la nourriture gardée suffisamment longtemps dans la bouche apporte de l'énergie. Les énergies subtiles contenues dans les aliments ne peuvent pas être absorbées autrement que par la langue. C’est précisément pour cette raison qu’il faut manger en paix, libéré des inquiétudes, concentré, sans précipitation, de façon à recevoir de la nourriture le plus important, l’essentiel.

Pendant le processus de mastication, l'énergie vivante, le prana, passe par la langue et se dépose dans le système nerveux. Plus la nourriture est mastiquée longtemps, plus elle apporte de prana au système nerveux et au cerveau. De la bouche, la nourriture passe dans l'estomac où elle est soumise à un autre processus. Plus grande est l'énergie qui parvient du cerveau, mieux se fait la digestion. C'est pourquoi il faut mastiquer longtemps : pour recevoir plus d’énergie cérébrale. Ainsi, l’apport d’énergie indispensable aux muscles et aux os est également assuré. Seule la nourriture bien digérée est bienfaisante.

Entre les pensées, les sentiments et la mastication existent certaines correspondances. En ce sens, la façon de mastiquer indique la façon de penser, de ressentir et d’agir.

Celui qui a de bonnes dents et mastique bien sa nourriture des deux côtés, à gauche et à droite, ne se rend pas malade. Ne mastiquez pas bouche ouverte, car l'air qui s’engouffre empêche la bonne digestion. Vous ne pouvez pas être en bonne santé si pendant le repas vos pensées sont négatives et si vous êtes mécontent de la vie. Bien disposé, prenez une demi-heure pour le petit déjeuner du matin et pour le repas du soir, et 40 à 50 minutes pour le repas de midi. Ne remplissez pas trop votre assiette et ne coupez pas de grands morceaux de pain.

Vous vous apprêtez à manger un fruit, une poire par exemple; ne la commencez pas tout de suite, arrêtez-vous, observez-la, pensez un peu à elle, éveillez en vous un sentiment d'amour à son égard et regardez ce que la Nature a inscrit dans ce fruit. Chaque fruit est une lettre du Créateur.

Il est imprégné des rayons du soleil. Les êtres qui ont créé ce fruit y ont condensé des rayons, des énergies solaires. Vous voulez recevoir cette lumière et en faire profiter votre organisme? Alors, remerciez-les!

Après avoir mangé des fruits, ne buvez jamais d'eau, ni chaude ni froide. Buvez toujours de l'eau avant les repas et pas après.

Durant le repas vous pouvez écouter de la musique, une musique agréable, ni trop dansante, ni trop triste, car cette dernière peut perturber le processus nutritif.

Plus riche est la pensée, plus raffinée sera la nourriture. C'est elle qui détermine la construction de l'intellect et du corps : la qualité et le choix de la nourriture dépendent de la pensée. Même chère, ne vous privez pas d’une nourriture de bonne qualité, car elle apportera plus à votre organisme que celle que vous mangez sans grande envie. Il n’est pas question de ne rien manger, mais de savoir plutôt quoi et comment manger. Assouvir sa faim n'est pas suffisant, savoir de quoi on a besoin est d'une importance majeure. En conséquence, l'homme spirituel doit manger la meilleure nourriture et ne jamais manger outre mesure. Si vous respectiez ces deux règles, vous auriez une excellente vie. L'homme peut développer sa faculté de discerner les meilleurs aliments pour lui. Chaque organisme a besoin d'une nourriture spécifique et si vous savez la reconnaitre, vous pouvez apporter beaucoup à votre évolution physique, mentale, émotionnelle et spirituelle. La capacité de reconnaitre si pour lui une nourriture est bonne ou non permet à l'homme d’intégrer les lois du monde physique et les lois spirituelles en rapport avec sa vie intérieure. L'homme sur le chemin de l’évolution choisit et mange des aliments qui l'aident à développer certaines qualités, vertus et talents. Par exemple l’intellectuel mangera davantage de fruits indispensables pour le développement et le renforcement de son intelligence.

À ceux qui veulent devenir beaux, raffinés, délicats, je dis de manger les meilleures pommes! Pour l’évolution de l’intelligence et de la raison, il faut manger des poires bien formées, pas tellement rondes, d'une belle couleur jaune-rose, à la chair épaisse. Celui qui veut améliorer le fonctionnement de ses reins doit manger des haricots blancs. Pour les yeux, mangez des lentilles, mais je ne parle pas des yeux déjà malades.

Les lundis choisissez de manger des aliments qui développent l'imagination, les mardis ceux qui donnent de l'énergie, les mercredis des aliments qui favorisent le développement de l'intelligence, les jeudis ceux qui renforcent la foi et entretiennent la bienveillance et la dignité.

Une nourriture mal choisie est la cause de l’accumulation de surplus dans les muscles. La beauté est basée sur la texture des tissus musculaires dont la composition harmonieuse, avec une bonne plasticité, donne une bonne expression au corps et au visage.

Un visage est beau quand Dieu a « posé sa plume » sur lui, il est laid quand il est raturé par l’homme.

Selon les jours de la semaine, les parents doivent savoir quelle nourriture donner à leurs enfants, car la nourriture crée l’homme. Si vous donnez une nourriture grossière aux plus cultivés des hommes, leur vie se transformera. Pendant dix ans, donnez une nourriture raffinée et délicate à un homme fruste et vous constaterez qu’il changera son mode de vie. La Nature a créé et mis à disposition toutes sortes d’aliments et chacun peut choisir ceux qui lui conviennent, qui lui donnent les meilleurs résultats. Souvent on s'oriente par intuition. Par exemple on recommande comme boisson le jus de blé sans savoir ce qu’il contient ni même à qui le recommander. On peut consommer les aliments dont les énergies correspondent aux nôtres. Celui qui a une bonne disposition vis-à-vis du jus de blé ou de l'avoine ou du poireau peut les utiliser comme nourriture. Cet aspect est le côté intérieur de la nutrition.

Certains aliments sont liés au cerveau, d'autres aux poumons, d'autres encore à l'estomac. De quoi l'organisme a-t-il besoin? De l’aliment qui l’attire. Pour les animaux c’est pareil, mais comme eux n’ont pas besoin d'entretenir des activités intellectuelles, ils cherchent la nourriture qui leur donnera la force. La nourriture de l'homme doit être variée et en rapport avec ses besoins. L’uniformité et la monotonie sont dangereuses, la nourriture non variée aussi.

Pour entretenir la beauté de la vie, il est tout d’abord indispensable de consommer une nourriture bonne, saine et simple. Vous pouvez la trouver partout. La plupart des gens pensent que la bonne nourriture est chère. Non, les meilleurs aliments sont simples et bon marché.

Au temps des croisades vivait un ermite. Il passa 40 ans de sa vie sur la souche d'un arbre en se nourrissant seulement une fois par semaine. Est-ce qu'il mangeait des steaks, du beurre ou des gâteaux? Les gens des environs se rendaient auprès de lui pour qu’il les guérisse. Cet homme-là avait compris la loi de la foi.

Il existe des aliments spécifiques au moyen desquels on peut rétablir la mémoire; il y en a d'autres qui peuvent aider à rétablir le sens de la beauté ou à développer le sens artistique, le sens de la poésie, de la musique, des sciences, etc. Mais pour arriver à reconnaitre les aliments en mesure de restituer à l'homme ce qu’il a perdu, il faut tout d'abord développer les pensées et les sentiments adéquats. Quelles sont les idées en relation avec la cerise, la pomme, la prune ou la poire? Chaque fruit symbolise une pensée divine et si l'homme possède la connaissance des correspondances, il pourra utiliser les forces renfermées dans les fruits.

La lumière est la nourriture la plus appropriée pour l’homme, mais pour le moment elle est encore très dense, on doit la diluer un peu. Les fruits, les plantes, tout cela est de la lumière condensée. Une nourriture est bienfaisante si elle possède de la lumière, si elle apporte de la chaleur organique et si elle contient la force et la vie. Privée de lumière, elle ne permet pas le développement de l'intelligence; si elle manque de chaleur, le coeur ne peut pas bien se développer; si elle n’apporte pas assez de force, la volonté restera faible.

Chaque nourriture organique que vous consommez, quoique propre et saine, laisse dans l’organisme des résidus et des toxines. L'homme est devenu mortel depuis qu'il mange une nourriture organique, car chaque créature organique se polarise en partie pure et en partie impure. Les bons aliments sont ceux qui se digèrent facilement et laissent peu de déchets.

Les douceurs rendent le caractère aimable. Chaque fruit, chaque aliment apportent à votre caractère la qualité des éléments qu'ils contiennent. Par exemple les pommes de terre vous rendent content, c'est pourquoi dans des conditions difficiles, l'homme doit manger des pommes de terre. Certains en mangent pendant des années sans connaitre leur influence. Les pommes rendent doux, indulgent, le visage acquiert de la fraicheur. Pour devenir doux, mangez aussi du raisin. Les cerises apportent gaieté et joie.

Le blé, les poires, tous les fruits ont muri au soleil et il n'y a pas de raison de les cuire. Mangez-les dans leur état naturel. Par contre ne les mangez pas trop murs. Par les fruits, la Nature nous donne une possibilité de transformation. Les enfants aiment les fruits, c'est pourquoi leur caractère et leurs états d'âme se transforment facilement.

L’influence des fruits sur nous est encore plus forte quand on les mange en connaissant leurs propriétés.

La nourriture que vous mangez doit être parfaitement fraiche, sinon elle produit des toxines qui détruisent l'organisme. Dans la peau du raisin, il y a beaucoup de vitamines que l’on obtient seulement à condition de les mastiquer beaucoup. Il est préférable de ne pas avaler les pépins. Manger trop de miel dérange l'estomac. Ne pas en manger n'est pas bon non plus. Pour être gai et dynamique, mangez du miel.

L'huile d'olive retient une bonne quantité d'énergie solaire condensée. Cinq à six noix par jour suffisent comme apport de graisse. Des noisettes, des amandes, des noix, voilà les bonnes graisses! Abandonnez les huiles raffinées. Les graines de tournesol sont préférables à l'huile de tournesol. Prenez 150 g de ces graines, moulez-les; cela suffit largement comme apport de matière grasse pour la préparation de vos plats.

Le piment piquant s'utilise contre la fièvre, mais pour l'homme en bonne santé il n'est pas recommandé, pas plus que les aliments trop acides ou trop sucrés.

Beaucoup se demandent quel est le sens de la vie. Certains disent que le sens de la vie est dans la nourriture. S’il en est ainsi, savent-ils ce que contiennent les aliments et pourquoi ils les utilisent? Quelqu'un a mangé une pomme sans connaitre les éléments qu'elle contient, sous l'influence de quelle planète elle est. On doit même étudier cette question chaque année. Les pommes de l'année dernière n'ont pas la même composition ni les mêmes propriétés que celles de cette année parce qu’elles ne reçoivent pas les mêmes influences planétaires. Aujourd'hui tout cela ne vous intéresse pas, car vous ne savez pas encore en tirer profit. Votre conscience est en train de se préparer à une meilleure connaissance des aliments que vous consommez, dans le but de mieux profiter de leurs propriétés dans l'avenir. Une force thérapeutique bien particulière est contenue dans chaque fruit.

Ce qui est bon pour l'adulte n'est pas forcement bon pour l'enfant. Le lait est bien pour l'enfant, mais mauvais pour l'adulte qui, s’il en prend longtemps, dérangera son système digestif. Les soupes aussi dérangent l'estomac, elles diluent les sucs digestifs et, en plus, ne sont pas bonnes pour la voix. Dans mon menu, il n'y a pas de soupe. Il y a des pommes et de la nourriture solide pour que les dents travaillent.

La conservation des aliments indique une dégénérescence de l'humanité d'aujourd'hui. Elle produit des résidus tels qu’ils provoquent différentes maladies. Aussi longtemps que l'on conservera la nourriture, il y aura des maladies. La nouvelle culture ne permet pas l'utilisation des extraits ou essences de fruits. Tout doit être utilisé à l’état naturel, comme l'a créé la Nature.

Le pain doit être bien cuit, mais pas trop. Les plats cuisinés doivent être cuits à feu doux. Après le début de la cuisson, le feu doit être doux et le temps de cuisson ne jamais dépasser une heure.

Des courgettes et des ognons frits, je n'en mange pas, des fromages non plus. Un peu de radis râpé avec de l'huile d'olive, du citron ou du vinaigre, un peu de pain, rien de plus. Vous pouvez manger de l'ognon, mais comme pour les pommes, ne les coupez pas en petits morceaux. Ne faites pas des choses qui ne vous apportent rien. Même avec une nourriture plus riche, si vous n'avez pas d'amour rien ne vous profitera.

Saine est la nourriture dont l'homme retire longtemps après joie et bonne disposition. Si après avoir mangé vous ressentez une lourdeur et une mauvaise disposition, cela montre qu’elle n'était pas saine. Pour l'habitat c’est pareil. Bonne et hygiénique est l'habitation dans laquelle l'homme se sent bien et éprouve toujours de la joie.

Autrefois, les enfants aimaient beaucoup macher du mastic ou résine de lentisque. Ainsi, sans le savoir, ils nettoyaient leurs dents et les renforçaient, car la mastication favorise l'afflux du sang vers les gencives.

Ne mélangez pas les aliments si vous voulez préserver votre santé! Mangez une chose et, après qu'elle soit digérée, vous pouvez en manger une autre. Selon moi, une bonne nourriture est digérée en une heure et vingt minutes. Chaque nourriture qui exige plus de temps pour être digérée devient nocive. Ne mélangez pas les produits alimentaires. Que ne mettez-vous pas dans votre estomac! Du riz, du beurre, de l'huile, des haricots, tout ce que vous avez sous la main.

C'est un crime.

Ne mangez pas une nourriture trop chaude ou trop froide. Respectez ces règles afin d'être fort, vigoureux et bien disposé.

Il ne faut pas manger de produits laitiers avec des aliments végétaux. Si vous avez mangé de l'ail, les fruits ou les sucreries seront pris seulement trois heures plus tard. Je répète, ne mélangez pas les aliments. Ne mangez pas différentes sortes de fruits en même temps; un seul à la fois, et laissez passer au moins une heure avant d’en manger un autre.

Si vous utilisez du beurre, il faut qu'il soit pur et frais. L'extraction de l'huile de tournesol doit être faite au maximum un mois avant son utilisation pour ne pas produire des résidus qui dérangent l'estomac. Beaucoup se plaignent de l'huile de tournesol raffinée. Je peux vous donner une méthode d’épuration de l'huile. Mettez dans une casserole 2 litres d'eau et 1 litre d'huile que vous voulez raffiner. Portez à ébullition pendant 5 à 10 minutes. Ajoutez un demi-litre de vinaigre et laissez reposer en attendant que les éléments nocifs, les acides et les sels se déposent au fond de la casserole. Ensuite, séparez tout doucement l'huile de l'eau. Ainsi vous aurez une huile plus pure. Vous pouvez aussi utiliser directement des graines de tournesol ou des noix et des noisettes. Les noix moulues ou une centaine de graines de tournesol peuvent très bien remplacer l'huile que vous mettez habituellement dans vos plats. Utilisées de cette manière, les matières grasses ne sont pas nocives.

Une nourriture trop liquide fait grossir facilement. Pour revenir à l’état normal, commencez par manger les aliments acides d’abord et les doux après. L'eau doit être apportée principalement par les produits alimentaires.

Lorsque vous changez de régime alimentaire et de mode de vie, observez-vous pour voir le résultat de ce changement. Si vous ne vous sentez pas mieux, il est préférable de revenir vers l'ancien mode de vie et de nutrition. Cherchez le régime qui vous apporte la joie et le plus de bien-être.

La force de la nourriture est dans sa qualité, non dans sa quantité, mais aussi dans la manière dont on l'utilise. Pour l'homme contemporain, manger peu est un des moyens de guérison. Le mode de vie et le régime alimentaire définissent la durée de sa vie et la maitrise sur son corps.

S’il vit inconsciemment, l’homme est condamné à un vieillissement prématuré.

Conformément au nouvel Enseignement, il est donné à l'homme de vivre 120 ans tout en restant indépendant et bien portant. L’excès de nourriture épuise l'organisme, la frugalité prolonge la vie. La manière de se nourrir ne doit pas laisser de grands déchets; ils doivent être microscopiques. Chaque saturation épuise. Il est même préférable de ne jamais arriver à satiété. Laissez vide un tiers de votre estomac. C'est une règle importante pour l'hygiène de votre vie. On est saturé non seulement de nourriture, mais aussi de connaissances.

Il existe une loi dans la Nature qui définit la quantité de nourriture nécessaire. Si l'homme contemporain la connaissait, il serait en bonne santé. Méfiez-vous des excès! Tous les excès apportent des malheurs et des problèmes dans la vie. En connaissant cela, ne vous permettez pas d'excès tant sur le plan physique que sur le plan affectif ou mental.

Plus l'homme mange, moins sa mémoire est bonne. L'estomac travaille beaucoup, mais la mémoire diminue. Si l'intelligence se charge avec les choses inutiles, les inquiétudes ou les problèmes qui encombrent l’intellect affaiblissent aussi la mémoire. La Nature est généreuse, mais intelligente et exigeante. Utilisez de préférence une nourriture végétarienne.

Si l'homme mange trop, il meurt. S'il jeune trop, il meurt aussi. C'est pourquoi il faut consommer juste le nécessaire pour l’entretien de son organisme, sans produire beaucoup de déchets. Mangez modérément! Après quinze à vingt bouchées, arrêtez-vous! Si vous ne respectez pas cette règle, les saturations qui arriveront seront la cause de nombreux dérèglements de l’organisme. Quand on a trop mangé, il vaut mieux vomir ou utiliser un moyen pour se libérer que d’intoxiquer son sang par cet excès.

Il viendra un temps ou vous aurez les conditions pour ne manger qu’une ou deux fois par semaine. C'est pourquoi il faut se préparer dès maintenant.

La femme porte des corsets pour être plus fine, mais elle devrait plutôt savoir jeuner. Actuellement elle mange trois fois par jour. Qu’elle essaye de manger une à deux fois, et ainsi elle verra se développer des traits beaux et nobles.

Il existe des lois qui régulent la nutrition. Quelquefois vous n'avez pas envie de manger, alors ne mangez pas, attendez d'en avoir envie. Les animaux ne mangent pas quand ils sont mal disposés.

En mangeant quatre ou cinq fois par jour, vous grossissez et vous êtes essoufflé, votre intellect s'alourdit aussi. Il faut transformer la graisse en énergie. Avez-vous remarqué que les gens qui travaillent beaucoup intellectuellement ou qui ont des activités spirituelles ne sont jamais gros?

Je vous dis ainsi : l’homme vertueux mange une fois par jour, l'homme ordinaire mange deux fois par jour et ceux qui ressemblent à des animaux mangent tout le temps. Vous demandez combien de fois manger par jour. Une fois!

La culture d'aujourd'hui souffre de surplus. Il y a des conserves, toutes sortes de farines, différents modes de conservation. Tout cela est un surplus que l’humanité paye très cher et payera bien davantage.

La Nature n'accepte pas les conserves. Les tomates ne doivent pas être frites ou cuites, enlevez seulement leurs pépins, mais sans les cuire. Nos festins sont souvent un empêchement pour l'évolution d'autres entités. C'est pourquoi dans toutes les religions et dans la science ésotérique, on recommande toujours l'abstinence. Par abstinence, je ne veux pas dire le jeune absolu, mais pas d'excès. Et du peu que vous mangez, remerciez toujours Dieu du plus profond de votre âme. Si vous faites une recherche sur les hommes d’aujourd’hui, vous constaterez que le sang veineux prédomine, que les pores sont obstrués. En conséquence, il leur arrive de multiples maladies, des handicaps, malheurs et souffrances. La cause principale de tout cela, c’est une grande ignorance, l’absence de compréhension des lois de la Nature et l’excès de gourmandise. Tout le monde est pressé, surtout pour manger, c'est pourquoi la nourriture n’est pas bien digérée.

Le péché ne réside pas dans le fait de manger, mais dans la démesure. Quand on surcharge l'estomac, les excès de nourriture restés non digérés dans l’estomac et dans les intestins commencent à fermenter et produisent des gaz nocifs. Le système digestif doit être gardé en bon état.

Une chose est vraie : tous les grands compositeurs, poètes, écrivains, scientifiques, créateurs d’oeuvres sublimes sont des êtres reliés à l'Amour divin. De la nourriture physique ils reçoivent peu, car ils sont en possession d’une « clé », d’un moyen particulier leur permettant de se nourrir par les pores, directement de l’air.

Dans la Nature, midi c’est quand? Au summum de votre faim, quand vous recevez une impulsion pour manger. Le soleil se trouve alors au zénith. C'est le moment le plus propice pour se nourrir et pour une meilleure digestion.

Les aliments sains comme le blé, le riz, les pommes de terre n'ont pas besoin de sucre ni de lait ni de noix. L'homme qui mange une nourriture simple et saine, sans épices, aura-t-il du diabète? Les animaux dans la forêt ne souffrent pas de diabète! Et en plus du diabète, l'homme civilisé souffre de multiples autres maladies qui sont des actes d'accusation contre lui.

Il n'est pas permis au disciple de boire du vin, de la bière, de la limonade ou des alcools. Dans des cas extrêmes, il peut boire un peu de vin ou du mout de raisin pour réchauffer l'estomac.

Une force puissante est cachée dans la façon de recevoir la nourriture. Si vous savez comment établir un contact avec elle, comment la mastiquer, vous comprendrez quelle force elle contient. Quand la femme cuisine, elle doit chanter. Si plusieurs femmes réunies pour cuisiner chantent en préparant le repas, celui-ci sera bon et bienfaisant. L'idée que je vous propose, c'est d'introduire des éléments divins dans tout ce que vous faites.

La future humanité consommera une meilleure nourriture, plus saine que celle d'aujourd'hui. L’utilisation des couteaux, des fourchettes, des récipients en métal disparaitra; ils seront faits de matériaux plus nobles que ceux d'aujourd'hui. Il faut introduire dans l'organisme humain des éléments tels qu’ils augmenteront les vibrations de ses énergies nerveuses.

Il ne faut jamais accepter ne serait-ce qu’une bouchée de pain ou un grain de raisin de la part d'un criminel. Il vaut mieux les donner aux animaux que de les manger. Celui qui connait la loi fait très attention à ce qu’il reçoit et de qui. Si vous portez des vêtements confectionnés par un criminel, vous risquez d’être contaminé. Voici une règle : ne permettez jamais à un malade de préparer votre nourriture. Celui qui pétrit, cuisine, coud doit être en bonne santé et de nature noble.

L'homme ne doit pas couper le pain avec un couteau. En général les fourchettes, les cuillères, les couteaux n'ont pas une bonne influence sur la santé ou bien ils doivent être en or ou en argent, mais pas en fer. Il en est de même pour les casseroles. Les assiettes doivent être en porcelaine fine. Les récipients en étain ne sont pas recommandés. Cela signifie que l'homme doit introduire en lui de nouvelles qualités et vertus qui ont la stabilité et la noblesse de l'or ou de l'argent, car stable est celui qui, dans les souffrances et difficultés les plus fortes, ne perd pas sa présence d'esprit.

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